我相信，大部分的教養之所以會失敗，都是因為我們不了解孩子真正想從我們這裡得到什麼，好讓他們成長茁壯。每個孩子都想知道這三件事：
Q：我有被看見嗎？
Ｑ：我有價值嗎？
Ｑ：我很重要嗎？
當孩子覺得自己被看見了，相信自我價值，並且認清他們身為一個人，重要的是他們真正的樣子，而不是因為他們做了什麼，他們就會感受到自己的力量，並享受這種感覺。這種感覺，會轉變為熱情，讓他們全心投入任何會引起他們注意和專注的事物。換句話說，孩子天生對自己的愛會體現在對生活的熱愛上。
在本書中，我所提出的概念是，
大部分在養育孩子過程中所遭遇的問題，都是源於恐懼；這也是小我的特徵。
我們的恐懼對孩子的成長極為不利，也是他們大部分不良行為的根本原因。同時，我想告訴你，這種恐懼毫無根據。我們大可不必害怕，而是應該了解，我們有充分的理由去信任孩子和他們的未來。因為我們是生活在一個具有大智慧的宇宙中，為了完成目標，它會跟我們共同創造生活情境；而每個情境，都是專門為我們的成長所設計的。當然，你可能會認為，在某些情況下，人純粹是邪惡的。然而，與其用這種單一角度看事情，讓自己產生恐懼和不信任感，我更願意在不同心理層面的細微差別上，去了解人性的力量。如此一來，我們所能做的，將不只是與之對立，而是對人們的真實天性能有更深入的了解，並透過這個機會來了解真正的自己。
想維護我們所認定的權力，是人之常情。當它不是源自於小我，而是從更深層的自我而來時，這種為自己增權培力的感覺是健康的。
我所說的「更深層的自我」，指的是我們不被小我經常性干擾所撼動的那個部分。
比如說，我們一方面看到自己開始生氣，卻同時又能夠堅定地保持冷靜狀態，並在尊重自己和孩子的前提下，開口說出我們的要求。或者，我們看出來小我想要施以威脅或懲罰的渴望，但抗拒這樣的衝動，去尋求另一種方式來堅守我們的界線。
如果我們停下來注意自己的心理活動，就能察覺到自己那些不符合進步意識的時刻。
由於覺知教養所關切的，是我們行為的真正根源（沒錯，我的意思確實是我們身為父母的行為，而不是孩子的行為），因此能避免那些快刀斬亂麻的方式。相反的，我們會經歷真正轉變成為爸媽的過程。
當孩子反映出我們那些還沒有成熟的面向，透過一再重複的自我反省，我們就會有能力成長為真正了不起的父母──也就是這個世界上每個孩子都值得擁有的那種父母。
