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精微圈:身心靈的全能量防護網 

Energetic Boundaries: How to Stay Protected and Connected in Work, Love, and Life

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內容簡介 / 名人推薦

精微圈,能量的守護者

身心療癒最快、最根本的方法

找出你的能量破損點,修復它!

享譽國際的精微能量權威,教你重建人體能量保護層

 

★什麼是能量精微圈

精微圈是人體能量的總稱,它是能量的守門員,也是人體的「靈性皮膚」,隨時在保護著你。

 

★精微圈如果出現缺口,生命也會出現缺口

精微圈一旦受到傷害,會在能量上產生三種基本後果:

  1. 精微圈變得冷硬或停止流通:會讓他人遠離我們,使我們變得孤立與疏離。
  2. 精微圈變得可穿透:容易受到外界影響,無法抵擋外界的負面因素入侵,會出現被忽視、受到利用、被占便宜或無法獲得回報等現象。
  3. 精微圈遭到切割,滿是破洞:容易從外界或他人身上吸收到各種負面能量(如疾病、貧窮等),流失自己的生命力。

 

★修復精微圈:善用脈輪、數字、金屬、寶石、聲音、圖案等工具    

◎用黃金的吸引力找到工作

→黃金具有吸引力,若在身上配戴金飾,並在金飾上「重新設定意圖」,就能順利找到工作。

◎面試時善用顏色的力量

建議可穿粉紅、黃色或藍色。粉紅色確保你能融入,黃色能反映你的聰明才智,藍色能使你保持流暢與冷靜。

用銀飾把別人的負面能量還給他

→銀飾能夠反射能量,你可以藉由配戴銀飾來將他人的負面能量還給對方,讓他自己處理。

◎善用數字的神聖力量解決問題

→在情緒精微圈上插入數字「1」,可以幫助你把自己擺在第一位,而不再被別人踩在腳下;數字「2」代表理想的夥伴關係,可以用心靈的奇異筆在情緒精微圈中寫個「2」,就能與人和平相處;數字「3」能維護創意的努力,若想創造美好的機會,可以寫下「3」。

◎善用不同圖案的力量

→正方形是穩定與力量的象徵,若想要實現某種需求,可以想像一個正方形,把需求放在中間;十字代表保護,X代表阻礙或封鎖,可防止有形與無形的掠奪者進入。

 

★身心療癒最快、最根本的方法:修護精微圈

我們都是能量體,隨時隨地都在與外界進行能量交換。高速移動的無形能量成天在我們四周穿梭,形成了一圈圈的能量精微圈,稱為「精微圈」。精微圈與外界能量頻繁互動,是能量的守門員,也是人體的「靈性皮膚」,隨時在保護著你。

精微圈一方面幫你過濾、彈開負面能量,同時又能連結、引進正面能量,讓你時時處在最好的身心狀態。當精微圈受到損傷,身體、情感、工作就會出現問題。要達到徹底的療癒,修護精微圈是最快、最根本的方法。本書教你觀察因精微圈受損而導致的身心問題,並使用書中的方法,修護並強化受損的能量圈。

 

修復精微圈的三種基本方法

  • 設定意圖,心想才能事成:釋放罪惡感、羞愧感和責難,清理現有意圖、設定新的意圖,請求協助和相信。
  • 找出你的故事脈絡:釋放創傷的負面能量,讓自己從傷害我們的人或情況所創造的能量中釋放。
  • 靈對靈(鞏固、淨化與療癒的常用練習):肯定自己是個完整、有力量且充滿愛的靈性存在,肯定對方是個完整、有力量且充滿愛的靈性存在,召喚神聖力量降臨。

 

辨認七種能量症候群

  • 紙娃娃症候群:成癮、反覆出現的關係或工作模式,讓人無法打破生命某個千篇一律的鎖鏈。
  • 吸血鬼受害者症候群:濫好人會疲憊不堪,是因為別人抽乾了他們的生命能量。
  • 騾子症候群別人休假,你加班,額外的工作都會自動跑到你身上。
  • 靈通體質症候群:身邊人的疼痛、苦楚、疾病、成癮或強迫症都會被你的身體吸收。
  • 療癒者症候群人們在感到疲憊、焦慮或沮喪時,第一個找的人就是你。
  • 無邊界症候群習慣吸收他人的感受,不去感受自己的感覺。
  • 環境症候群能無端接收到環境毒物或能量,感受到大自然遭遇的人。

 

整合四種精微圈,人生才會平衡

我們每個人都被四種生理(紅色)、情緒(橘色)、關係(綠色)、靈性(白色)精微圈所保護,若是一種精微圈出了問題,通常其他精微圈也會出問題。例如過度肥胖的人,生理精微圈通常穿透性太高;這些人往往會迎合他人感受,推翻自己的感受,這是情緒能量問題;他們經常無法表達出真正的自我,這是關係能量的問題。此外,他們通常不認為自己很重要,這是靈性能量的問題。因此,你的精微圈不僅保護了你,還塑造並且定義了你。整合四種精微圈,將能量調整到最佳狀態,人生才會平衡而健康。

 

名人推薦

胡因夢(身心靈療癒導師)、李泓斌(泓斌中醫診所院長.順勢療法醫師)、藍米克(新圓山診所總經理)陳國鎮(東吳大學物理學系名譽教授)

 

 

【譯者簡介】

達娃,美國西華盛頓大學環境科學系畢,曾任出版社編輯、荒野保護協會副秘書長及國際事務部主任。長期從事口譯及筆譯工作,譯有《手斧男孩》、《哺乳動物圖鑑》、《自行車聖經》、《松林少年的追尋》、《追蹤師的足跡》、《草原狼導師》、《無量之網》、《找回祈禱的力量》等書。目前在台灣與夫婿黃史邦創立了「七世代自然生活學校」,盼能協助人們與大地重新連結。

目錄

作者序──精微圈:豐富及守護人生的能量疆界

第1章   萬物共有及共享的特徵:能量與能量場

從夜裡為球賽照亮足球場的大型探照燈,到該熟睡時還在被窩裡照著書頁的小手電筒,光代表的不僅是瓦數與呎燭光;光是象徵;光是知識;光是生命;光是光。

第2章  精微圈巡守者:我們身體的四個能量精微圈 

人體外圍環繞著多種不同形態的能量精微圈,其中最主要的是靈光場。在成長過程中, 我們的靈體會啟動適合當時年紀的靈光場或能量精微圈,賦予個人專有的獨特計畫。

第3章  靈性症候群:能量精微圈特有的問題 

我好幾次聽見別人把我的名字和彼得潘症候群聯想在一起。但說真的,彼得潘到底有什麼不好?他會飛,他是夢想與信念的象徵。

第4章  穩定及活化你的精微圈 

我們必須使無形和有形的自我一起通力合作,才能創造出最強有力的意圖。「設定能量」等同於在足球場上吹哨子,哨音不僅集合了球員,也集合了裁判、球迷和爆米花小販。

5章  療癒精微圈,療癒你的身體 

能量精微圈的任務,就是使我們的身心靈即使在物質世界中,也能像在靈性存在中一樣保持完整。不幸的是,許多會導致生病、壓力、創傷、心智失衡和其他危難的能量都進得了我們的能量精微圈。

6章  職場的精微能量開運法 

我們透過工作來貢獻自己。我們是為了自己或他人而工作,不論是在家裡、辦公室、商店、餐廳、醫護機構或公司裡工作都一樣。只要是運用我們的天賦在世界上發展出更多的愛,我們就是在工作。

第7章  生活支柱:賺錢的精微圈 

金錢是滿足我們物質需求的實體工具,但也與情緒和關係的健康有關,且能支持我們的靈性成長。我們需要錢來滋長、成熟,朝靈性的天賦發展。我們需要金錢的支援,才能享有人生目標。

第8章  愛、關係和羅曼史:創造心意的精微圈 

內心深處,我們都渴望擁有一段在身心上能夠相互支持及滿足的關係。如果精微圈出問題(大多數人多少都有),我們很多人的關係都會不太理想。我們透過關係,學習以新方式去愛,但通常最後都還是會重複著缺乏愛的舊有模式。

第9章  我們都是需要教養的小孩

每個人心中都有個小孩──通常是因為創傷或遭到忽視而困在時間裡害怕的內在小孩;但我們也有大膽、害羞、 充滿愛心、機智、有創意、韌性堅強的那個孩童自我,需要得到鼓勵,才能長大、向前邁進。

結論

【作者序】

精微圈──豐富及守護人生的能量疆界

雖然肉眼看不見人體外的能量疆界──精微圈,它們卻能使你擁有快樂、富足及充滿愛的生命經驗,或是在悲傷、受限、不快樂的生活中受苦。這些無形疆界排除我們不需要的,只選擇性地允許那些能使我們的靈性本質往真實生命進展的能量、人、指引、想法、情境、機會和療癒進入生命之中。此外,它們還能進一步刻意尋找及吸引達成希望與夢想所需要的一切

能量精微圈框住我們的靈性本我,並升揚我們真正的本質,這是何以我經常稱它們為「靈性疆界」(spiritual borders)的原因之一。我們渴望展現自己的內在特質,並建立正確的能量疆界,都將幫助我們達成所想所望。當我們能正確地創造和管理能量精微圈後,它們會確保掌握我們真正的自我,而不是被那些並不等同於我們的意見、想法和信念所操控。它們也會和世界分享資訊,告知所有人我們是誰、想要什麼以及該如何對待我們。

或許你根本不知道你需要建立這些無形疆界,才能讓自己安然無恙。閱讀這本書時,你將會發現,對你來說,這些疆界不僅必要,而且能大幅改善你的生活。你將開始大幅依賴這個新的「力場」,甚至在出門前(或未到家前)打開它。

缺乏這些精微圈或是精微圈受損的人,往往會淪為犧牲品,遭掠奪者有意或無意地占便宜,反覆落入拖垮我們的情境中,沉溺在令人消沉的行為模式裡,使我們感到不快樂、不被愛、缺乏支持、不滿足、不受尊敬或供給不足,而這些是我們不該承受的。

簡單說來,少了能量精微圈,我們就無法告訴世界我們是誰,也無法收到世界的慷慨賜予。

倘若能量精微圈出問題,出現的症狀包羅萬象,從單純的惱人問題到嚴重的創傷都有,可能包括:

 

‧對他人的感受、情緒、需求、問題、負面性乃至疾病,會覺得不堪負荷。

‧習慣性的取悅他人,往往損及自己。

‧負面衝擊突襲而至。

‧因為在乎和關心他人卻不曾得到回報,而感到疲憊、憤怒、挫折。

‧金錢、關係和工作上的災難一而再、再而三地發生。

‧吸收外來能量而產生沮喪的沉重感及生理上的疾病。

‧因外靈或超自然事件或其他能量入侵,導致恐懼與錯亂。

‧無所不在的焦慮感,這是不斷需要提防看不見的危險所導致的結果。

‧持續的強迫感,通常這都是把照顧他人能量與需求視為第一優先所引起的。

‧不能反映真實自我,又讓你必須忍受他人嘲笑的那些行為舉止,讓你感到丟臉。

‧一種擺脫不掉的感覺,覺得全世界除了你,所有人都能感受到宇宙或神聖力量的存在。

 

我在直覺諮商時碰過的個案,至少有三分之二的人不是缺乏能量精微圈,就是精微圈受損。但在建立或療癒這些精微圈後,他們都有突飛猛進的成長:

 

有位失業兩年的女士,在接受諮商後一個月內就得到了三個工作機會。

一位五年交不到女友的英俊年輕人,在一星期內遇見了一位女士。六個月後他寫信告訴我,他們現在已經住在一起,過得幸福無比。

一位有三個自閉或注意力缺失症孩子的年輕母親,說她已經能夠保持冷靜,而在協助孩子們建立起能量精微圈後,他們現在都在「正常學校」上學了。

一位無法入睡的小孩突然可以一覺到天亮了,因為她的泰迪熊和「床下可怕的東西」不再對她說話。

一位患有漸凍症的老人家轉化了疾病,開始過著沒有病徵的生活。

 

所有前來求助的人都說自己現在能夠做出更令人滿意的決定,能避開或轉化具有不良能量的情況,並建立及維持更健康的關係,創造出更多的財富與豐足,去除或減輕上癮、憂鬱或焦慮的傾向。他們發現且遵循自己的直覺,盡情享受人生。

以我來說,每當我建立起適當的能量精微圈時,不僅感覺更好,生活也獲得改善了,包括:人們對待我的方式變得更好;我時常有許多靈光一閃的洞見;說話時需要的正確字眼會自然流出;我教養小孩的方式改善了;我吸引到能在困境掙扎中創造出喜悅的金錢或機會;我的身體更健康,或至少能找到解決健康問題的方法;我甚至做出更有效的股票與投資策略,因為我現在能夠排除負面感,聽從自己的內在智慧。

為自己建立健康的能量精微圈需要花點功夫,但是很值得。你所下的每層功夫,都會增加更多與光和喜悅接觸的機會,並減少暴露在負面與耗竭的源頭之中。終極的目標是要調整你的靈性疆界,使它們更優雅地反映出你真正的靈性本質。這個調整工作,能確保你生命的每一層面都能允許支持性的能量進入,並將負面能量阻擋在外。

在進入本書主題之前,我們會先簡單探討能量精微圈的目的、形態與功能,並檢視七種精微圈症候群,這些常見的症狀都是因為能量精微圈不健康所致。透過這些分析,你可以找出抑制你發展的原因,並準確找出導致精微圈問題的因素,以便知道你該如何改善。此外,本書也提供許多練習,協助讀者建立健康的靈性疆界──精微圈。

當你讀完本書後,相信你已經可以安全地打造一個滋養又富足的人生。畢竟,創造能量精微圈的目的,就是要找回我們本該擁有的生活方式,找回一個可以與我們關愛的人分享,在神聖恩典下安穩存在的生活。這是我們夢想的生活,這是我們透過健康的能量精微圈可以確保自己能擁有的生活。

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